Deelnemers over de MBSRit mindfulnesstraining

“Een cursus bij Loes voelt als een warm bad. Liefdevol, zacht maar ook confronterend, ze zet je aan tot nadenken en ontwikkeling.”
– Esther

Deelnemers bedankt voor je prachtige feedback!

Vandaag heb ik met collega Laura Jager de mindfulnesstraining van september afgesloten. Ik voel me overweldigd door de mooie feedback van de deelnemers, en wil die hier graag met je delen.

“Super bedankt voor deze ervaring. Het was meer dan waar ik op hoopte. Een grote stepping stone in mijn leven.”
– Esther

“Ik heb een begin gemaakt in bewustworden van waar ik mezelf in de weg kan zitten. Ik herken negatieve invloeden en gedachten sneller. Ik heb geleerd dat ik niet alles steeds uit hoef te leggen.”
– Jan

“Ik heb meer focus, kan dingen met meer aandacht doen. Ik heb minder paniekaanvallen en iets meer rust.”
– Hanna

 

“De trainers luisteren goed, weten verhalen in te dammen en de aandacht te richten op wat belangrijk is. Ze zijn zorgzaam en vakkundig.”
– Jan

“Positieve punten van Loes? De rust, het doorvragen en de ruimte geven. Ze is geduldig, kundig, met liefde en professioneel.”
– Hanna

Wil je deelnemen aan een training? Binnenkort komen de cursussen van voorjaar 2020 online.
Over twee weken begint de training ‘Mindful met je peuter’. Er zijn nog plaatsen beschikbaar.

#feedback #dankbaar #review #mindfulnesstraining

‘Mindful met je baby’ begint volgende week

Wil je meer genieten van de babytijd?
Nog beter afstemmen op je kindje?
Een gezonde balans vinden in de zorg voor jezelf en de zorg voor je kleintje?
Gun je zelf deze unieke training.
Er zijn nog plaatsen beschikbaar.
Gratis voor lage inkomens bij deelname aan het onderzoek.

 

Tijdens de wekelijkse groepssessies kun je samen met andere ouders oefenen in het mindful zorgen voor jou en je baby.

Je leert praktische technieken waardoor je bewuster wordt van je eigen behoeftes, en voor de signalen van je baby. Zo ga je zien wanneer je baby je nodig heeft, en wanneer er ruimte is voor jou.

Tijdens de sessies kun je je ervaringen delen met andere ouders, waardoor je elkaar kunt steunen in deze bijzondere tijd.

Thuis oefen je met korte meditaties en mindfulness in de verzorging van je kindje, waarbij er ruimte is voor jouw unieke situatie.

Je wordt tijdens de training begeleid door mindfulnesstrainer Loes Glandorff en infant-mental-health-specialist Toos van Pampus. Wij zijn er voor jou en voor je baby.

Tijdens ‘Mindful met je baby’ ontwikkel je mindful ouderschap op een manier die bij jouw leven past.

Kijk hier voor meer informatie en je aanmelden.
Liever even persoonlijk contact? Bel Loes Glandorff op 06 128 44 326

Gratis of korting op ‘Mindful met je peuter’

‘Mindful met je peuter’ is op maat gemaakt voor het hectische leven met een peuter. Niet alleen is ‘Mindful met je peuter’ een volwaardige training waarin je mindfulness in jezelf ontwikkelt, maar het is ook een ouderschapstraining waarin je met praktische oefeningen leert opvoeden vanuit verbinding met je kindje.

 

ONTWIKKELING EN ONDERZOEK
‘Mindful met je peuter’ is ontwikkeld door UvA minds en wetenschappelijk onderbouwd. Ontwikkelaarster Eva Potharst heeft het programma gebaseerd op de laatste inzichten uit de Infant Mental Health, en op de mindful ouderschapstraining van Susan Bögels en Kathleen Restifo.

Vanaf het begin is de effectiviteit van de training onderzocht. Uit onderzoeken blijkt onder andere dat ouders beter kunnen afstemmen op de behoeftes van hun peuter, en dat peuters beter gaan luisteren naar hun ouders.

GRATIS OF MET KORTING MEEDOEN
De UvA wil de training graag verder onderzoeken en heeft daarom een fonds ter beschikking gesteld voor ouders die deelnemen aan het onderzoek.
Bij een inkomen tot 140% van het sociaal minimum, kun je gratis meedoen aan de training.
In alle andere gevallen krijg je 125 euro korting. Je betaalt dan dus 370 euro in plaats van 495 euro.
Er zijn een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, grijp dus je kans en meld je aan!

MEER INFO
Over het onderzoek: https://mindfulness.loesglandorff.nl/…/deelnemen-aan-onder…/
Over de de training: https://mindfulness.loesglandorff.nl/…/mindful-met-je-peut…/

Ben je nieuwsgierig? Gebruik het contactformulier, of bel Loes Glandorff op 0612844326